558 кк. завтрак сегодня в два захода, потому что нужно было с детёнышем в поликлинику. домашний чизбургер с индюшачьей котлетой, хлебец с рыбкой, сырок из лавки легкий, чай несладкий))
Diet Calendar Entries for 19 March 2024:
|
1552 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 130.79g | Carb: 150.05g.
Breakfast: Салат Айсберг, Сахалин Рыба Нерка Камчатская, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Радость Вкуса Сыр 20%, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Мини-Пита, Котлета из Индейки Запечённая, Чай, из Лавки Сырок Творожный Легкий. Lunch: Чай, Лукоморье Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке "без Добавления Сахара", Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Вареные, Бондюэль Завтрак Овощной Микс. Dinner: Чай, Вьетконг Манго Сушеное, Простоквашино Йогурт Греческий Густой 2%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр 20%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вкусвилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Бри. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
buga_ek's weight history
|