Доброе утро ☀️ Радость когда вес идет вниз ☺️ Вчера не было грузовых нагрузок . Съедено было 1400 калорий . Сегодня питание 1200/1300 калорий и спорт ☺️ Я уже сделала зарядку . Походила 10 минут на беговой дорожке и кажется очень полна энергии ,даже хочется летать . Не зря говорят в здоровом ,теле здоровый дух . Прямо такая легкость в организме . Сегодня 4й день диеты и здорового образа жизни . Скинула - 2,3 кг.
Diet Calendar Entry for 19 March 2024:
|
704 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 20.97g | Carb: 72.36g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Наггетсы Куриные, ВкусВилл Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью по-Деревенски. Lunch: Сосиска в Тесте. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|