Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
168.7 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2024:
|
2036 kcal
|
Fat: 87.87g | Prot: 89.55g | Carb: 214.56g.
Breakfast: Победа Трюфели Тирамису с Марципаном, ВкусВилл Колбаса Фелино Полусухая Сырокопченая, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан. Lunch: Unagrande Моцарелла, Правильное Решение Ананасы Кольца, ВкусВилл Колбаса Фелино Полусухая Сырокопченая, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, FitnesShock Brownie Hot Chocolate, Уха с форелью. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Лимонный Тортик», ВкусВилл Наггетсы «Куриные», Pasteroni Pipe Rigate 126, Арнаут Булочка Арнаутка. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
faliang's weight history
|