anastasiya290689's Journal, 18 March 2024

Мне ещё худеть и худеть до нормы, но я хоть со 2 степени ожирения ушла на 1, мне уже гораздо легче стало физически  

Если хочется и можется - наверняка сложится, но вы учитывайте ещё свою комплекцию. Если вы не эктоморф с тонким вытянутым костяком, вам нижняя граница нормы ниже ИМТ 20 будет даваться жёстким контролем питания всю жизнь, а тело будет стремиться к своим оптимальным комфортным значениям веса и процентного содержания мышц и жира. Тут поддержу Франжипани, счастье в лёгкости движения, по мере того как сменяешь категории лишнего веса, особенно помня, как было. Правда, гулять нараспашку стало тоже прохладнее по сравнению с Ожирением II 🙈  

Подскажите приложение где так рассчитали? 

тоже интересно, что за приложение 

"Better weight" или "правильный вес" в гугл плэй вбейте 

Verminaesuprimacy, я в прошлом спортсменка, легкая атлетика, акробатика. Мой вес всегда колебался 55-60. С 18 до 30 лет примерно одинаковые значения. Это мой самый лучший вес и самый комфортный. 😊  

Франжипани, да, главное - это здоровье, ощущение скинутого мешка с картошкой. Будь-то этот мешок 20ти килограммовый или пакет из пятерочки. Я тоже с 82х когда первые 5 кг потеряла- начала порхать 🦋 

Анастасия, я тут вчера до транспорта бежала и не было сильнейшей отдышки и ощущения, что сейчас сердце выпрыгнет из груди и я умру. Ранее после такой короткой пробежки в моем весе я отходила ещё несколько минут  

Франжипани, Супер👍😊Не зря же говорят, что со скинутым весом уходят многие болячки 

У меня такой же рост 174 см. Раньше, давно, в университете так и весила 55-60, потом стало чуть больше в пределах 65. Ну сейчас понятно уже поздний срок беременности и 75. Но я пересматривала как-то фотки и поняла, что 55 - это для меня капец как мало. Ну, есть в 20 это было органично, а сейчас неуверена. Все-таки девочка студентка - это одно, а взрослая женщина 34 лет уже чуть другое. Поэтому после родов хочется вернуться в 65 килограм, как-будто меньше и не нужно. Муж вообще говорит, что нужно смотреть в зеркало, а не на весы. Те же мышцы много весят. Многие же после экстремального похудения возвращаются к набору, когда хотят накачаться.  

По пути к Себе, да, согласна, образ жизни в 20 и в 30+ лет сильно отличается. Так же, как и конституция скелетная у каждого разная. У меня от природы узкий таз- даже после родов ( 16 лет назад) я весила 56. А моя родная тетя, если на нее смотреть со спины, в 60 лет, выглядит как 14летний подросток, и она всегда так выглядела, двоих родила. В любом случае, конечно, нужно опираться на своё самочувствие, и дело не в цифрах, а в ощущении лёгкости и комфорта👌