Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
203.9 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 87.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2024:
|
969 kcal
|
Fat: 27.11g | Prot: 93.36g | Carb: 77.52g.
Breakfast: Помело, Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Lactica Скандинавский Творог 1,5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, NEO Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Бухта Изобилия Креветки Вареные , ВкусВилл Треска Филе, Зеленая Стручковая Фасоль, Цветная Капуста, Брокколи. Dinner: ВкусВилл Псиллиум. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|