Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
167.1 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2024:
|
1270 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 60.05g | Carb: 145.27g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Карусель Пирожок с Картошкой. Lunch: Безе, Гулливер Горбуша Запечённая с Овощами , Винегрет, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Agama Креветки Королевские, Рис Отварной. Dinner: Свинина Запеченая. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Taekook_forever's weight history
|