Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
177.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2024:
|
2088 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 182.51g | Carb: 158.58g.
Breakfast: Блины на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Ярмолпрод Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Мандарины, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом . Dinner: Белебеевский Сыр 45%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Магнит Морковь по-Корейски, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ярмолпрод Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мартин Семечки Полосатые с Солью, Савушкин Продукт Творог 5%. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|