Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
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165.6 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 March 2024:
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1069 kcal
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Fat: 37.92g | Prot: 58.29g | Carb: 124.09g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Café com Açúcar. Lunch: Perdigão Big Chicken Queijo, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese Churrasco, McCain Batata. Dinner: Batavo Pense Zero Pedaços, Mamão Papaia, Pif Paf Presunto Cozido, Queijo Provolone, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . Snacks/Other: Tutti Bom Pão Lanchinho, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Tâmara. more...
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losing 0.4 lb a week
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