ValentinaGym94's Journal, 17 March 2024

Check gambe: Femorali e quadricipiti. No pump. 2 giorni di riposo. Questa settimana sospendo caffè e come stimolante lascio a sensazione e desiderio solo un po' di pasta di cacao 100%.
17 marzo 2024

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2516 kcal

Fat: 80.14g | Prot: 125.07g | Carb: 314.97g.   Breakfast: Nestlé Fitness Corn Flakes, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Bamboo Story Superfoods Pasta di Cacao 100% Bottoni, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nattura Fiocchi di Avena Integrali Bio (Vale), Prozis Whey Isolate, Bamboo Story Superfoods Pasta di Cacao 100% Bottoni. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Zitoni Tagliati 31. Dinner: Bauli la Bavarese, Finest Bakery Biscotti al Cocco , Polipo, Ananas. Snacks/Other: Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Campo Largo Fagioli Bianchi Secchi . more...