|
Много овощей, грудка индейки на ночь, много минаралки с вином
|
131.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2024:
|
1017 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 108.80g | Carb: 53.89g.
Lunch: Кафе Хинкальная Шашлык из Куриного Бедра, Just Food Салат с Ростбифом. Dinner: Мандарины, Самокат Творог Безлактозный 4,5%, Грудка Индейки, Болгарский Перец. more...
|
losing 4.6 lb a week
|