|
Aloitan taas ruokakirjanpidon. Muuten tavoite jää haaveeksi. Toisaalta puoli vuotta olen pysynyt suunnilleen samassa lukemassa. Kevään alkaessa tekee jo mieli lenkkeilemään.
Diet Calendar Entry for 16 March 2024:
|
1650 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 84.52g | Carb: 155.13g.
Breakfast: Banaanit, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oivariini Normaalisuolainen, Paahtoleipä, Rainbow Hedelmä-Pähkinämysli, Kotimaista Kevytviili, Suodatinkahvi. Lunch: Pirkka Suomalainen Omena, Jesse Caesarkastike, Rainbow Värikäs Salaatti, Sitruuna, Valio Plus Rasvaton Maito, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Uunilohi. Dinner: Lipton Yellow Label Tea, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto 15%, Paahtoleipä, Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara, Pirkka Suomalainen Omena. Snacks/Other: Rainbow Dry Apple Kuiva Omenasiideri, Tuore Appelsiinimehu, Keksit (Murotaikina), Suodatinkahvi. more...
|
|