|
за неделю -4. 1. полёт нормальный. в целом если буду дальше держаться, получиться увидеть двузначное число. цель 99.9 к концу апреля. пока без спорта, хожу с работы домой пешком. погнали.
|
241.6 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 109.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2024:
|
371 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 11.70g | Carb: 0.00g.
Dinner: Дымов Сырокопчёный Бекон. more...
|
losing 12.7 lb a week
|