DoVogel's Journal, 16 March 2024

Wow 😮 bin überrascht 😳
Super ich freu mich 😀 🤗🥳
296.3 lb Lost so far: 41.9 lb.    Still to go: 78.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 16 March 2024:
1259 kcal Fat: 13.72g | Prot: 180.40g | Carb: 95.89g.   Breakfast: Megamax Eiweiß 100, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Zabler Hochzeit Nudeln, Karotten, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Kaffee. more...
2923 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
losing 3.3 lb a week

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Comments 
Das ist ja super. Du gibst ja Gas. Glückwunsch 🌼  
16 Mar 24 by member: Hundesan
Danke euch 😊 Ich war heute Morgen auf der Waage ⚖️ selber überrascht 😳  
16 Mar 24 by member: DoVogel
Kannst stolz auf Dich sein 👍👍👏 
17 Mar 24 by member: willivogel21
Richtig klasse 🍀💪🍀 
17 Mar 24 by member: Brigitte. G
🎊👍 
17 Mar 24 by member: jachta
Euer Zuspruch tut einfach nur gut 😌 😀 Vielen Dank 🙏 😘 
17 Mar 24 by member: DoVogel

     
 

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