|
Накануне бар, бутылка пива, соленая еда салат и второе
|
132.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2024:
|
708 kcal
|
Fat: 24.95g | Prot: 62.33g | Carb: 61.33g.
Breakfast: Самокат Творог Безлактозный 4,5%, Очень Важная Корова Молоко 3,4%, Грудка Индейки, Жареное Яйцо. Lunch: Апельсин, Болгарский Перец. Dinner: Болгарский Перец, Грудка Индейки. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|