|
Когда омлет похож на пиццу — это идеально, мой любимый вид еды эвер🫶🏼😋Начинка: кусочки тушеной индейки, зеленый горошек, адыгейский сыр, черри, шпинат, сверху: тертый пармезан, черный перец, микроподсолнух и кинза. Готовится на масле гхи. Кофе и полбатончика бонусом, ибо опять треня🏃🏼♀️, третий день подряд😓
|
 Comments
Ксения, Утро Доброе🌿Как красиво и зелено у тебя сегодня, прям по весеннему👍😋Мой любимый батончик с фисташкой, ням)) Тоже купила масло гхи, боже как это вкусно)) я даже ложку облизываю😂Отлично потренить и хорошего дня💖🌸🌷🌺
16 Mar 24 by member: >K@t<
|
Катя, спасибо🫶🏼 Ага, по субботам часто зеленый завтрак🥬💚🌱 (наверное потому что по пт приходит курьер с зеленью). Гхи тоже полюбила, сковородки с ним себя чувствуют лучше, а яичницы божественны 😌
16 Mar 24 by member: CaraXenia
|
Ксения, согласна на все 100, яйца на гхи очень вкусно😋
16 Mar 24 by member: >K@t<
|
Ксения , доброе утро! Шикарный завтрак 🤤очень красиво 😍 вкусно 🤤 хорошего дня и настроения 🌷🙌
16 Mar 24 by member: svetik3691
|
Света, спасибо!☺️ И тебе хороших выходных!💚
16 Mar 24 by member: CaraXenia
|
16 Mar 24 by member: kris45118
|
16 Mar 24 by member: kris45118
|
здравствуйте, подскажите какую порцию в граммах всегда кушаете, не важно обед,ужин и т.д?
16 Mar 24 by member: Tatiana Ostanina
|
Крис, спасибо большое 💚☺️
16 Mar 24 by member: CaraXenia
|
Tatiana Ostanina, вот как на фото, такую порцию, в зависимости от голода. Еду не взвешиваю, после еды сама не взвешиваюсь. Пока не понимаю, для чего мне (и вам?) такая информация😁 Ну если хотите, завтра специально взвешу, нужно вместе с кофе?
16 Mar 24 by member: CaraXenia
|
Tatiana Ostanina, посмотрела по старым записям (когда вела учет КБЖУ), от 200 до 600 г еды вместе с напитками за один прием 😅 Завтрак чуть больше, обед меньше, ужин вариативно
16 Mar 24 by member: CaraXenia
|
Масло гхи не пробовала. По старинке жарю на подсолнечном.😁 Что за масло, поделитесь.😀
18 Mar 24 by member: Cinderella0129
|
Cinderella0129, гхи — звучит как покашливание, а на самом деле топленое масло (практически чистый жир), без лактозы и казеина, Т держит, при жарке нет канцерогенов, а вкус сливочный 😉
18 Mar 24 by member: CaraXenia
|
Понятно. Почитаю. А на кокосовом масле не пробовали жарить?
18 Mar 24 by member: Cinderella0129
|
Cinderella0129, да, но мне с ним невкусно, хотя кокосовое молоко употребляю, и гастроэнтеролог запретила (конкретно мне)
18 Mar 24 by member: CaraXenia
|
Почитала, гхи это топлёное масло.
18 Mar 24 by member: Cinderella0129
|
Cinderella0129, я вас об этом предупредила🤦🏼♀️
18 Mar 24 by member: CaraXenia
|
Не поняла сначала, что это сливочное масло.😁 Кокосовое плохо для ЖКТ? Тогда мой гастроэнтеролог скорее всего тоже не рекомендует. По крайней мере заменители молока (соевое, кокосовое и т.д.) мне сказали нежелательно. Но масло это другое.
19 Mar 24 by member: Cinderella0129
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CaraXenia's weight history
|