Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
189.6 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2024:
|
461 kcal
|
Fat: 22.29g | Prot: 23.70g | Carb: 39.45g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Невский Кондитер Пожужжим , Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Журман's weight history
|