Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
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135.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 March 2024:
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2329 kcal
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Fat: 90.64g | Prot: 105.18g | Carb: 296.31g.
Breakfast: Tapioca de Queijo, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Linea Geleia de Damasco. Lunch: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Arroz Integral (Longo, Cozido), Jiló, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pernil Assado, In Natura Tomate. Dinner: Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Suco de Arando-Uva (Engarrafado), Empada de Frango. Snacks/Other: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nozes de Nogueira, Suco de Amora, Vitalin Quinoa em Flocos, Richester Cream Cracker, Linea Geleia de Damasco, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Laranja Pêra, DIA Pão de Queijo Tradicional, Broa de Fubá, Cappuccino, Qualitá Chá de Hibisco Frutas Vermelhas. more...
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1792 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
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