Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
216.3 lb
Lost so far: 129.0 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2024:
|
1470 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 73.94g | Carb: 120.34g.
Breakfast: Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пп чизкейк, Котлеты Обыкновенные с творогом, Перловка Отварная. Dinner: Челны Хлеб Хлеб Серый, Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Челны Хлеб Хлеб Серый, Campina Сливки Порционные, Ашан Морковь с Сыром и Чесноком . Snacks/Other: Блинчики пп с отрубями. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|