Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
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141.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 March 2024:
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1441 kcal
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Fat: 39.65g | Prot: 64.92g | Carb: 207.44g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Bananas, Quaker Aveia em Flocos, Café, Casas Pedro Páprica Defumada, Patê de Inhame, Pão Francês Torrado . Lunch: Jandaia Suco de Caju, Pão Francês, Molho de Soja (Shoyu), Molho de Pimenta, Casas Pedro Páprica Defumada, Batata Doce Cozida, Seara Linguiça Toscana, Sopa de Ervilha. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Bananas, 3 Corações Chocolatto, Quaker Aveia em Flocos, Casas Pedro Páprica Defumada, Patê de Inhame, Pão Francês Torrado . more...
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1682 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
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gaining 3.9 lb a week
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