Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
210.1 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2024:
|
914 kcal
|
Fat: 20.54g | Prot: 77.17g | Carb: 107.23g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Magic Grain Хлебцы Мульти-Злаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Меридиан Икра Лососевая, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Соленые Огурцы с Укропом, 5 Морей Тунец Натуральный (Консервы), Global Village Грузди Соленые, Красная Цена Молоко 1,5%, Картофель Отварной. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Куриные Котлеты на Пару, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
odisey's weight history
|