|
Ура,пришла панель для вафель! Первую я просто убила частой готовкой,а эти взяла по скидке за 640р. Приготовила протеиновые вафли🌱
Diet Calendar Entries for 15 March 2024:
|
1616 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 96.39g | Carb: 150.15g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Mote Протеин Соленая Карамель , Домик в Деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Dinner: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Global Village Картошка Фри, Zero Соус Медово-Горчичный, Global Village Картошка Фри, Филе со Сметаной и Грибами Аня. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, С Пылу с Жару Блины без Начинки, Violette Light Творожный Сыр Прованские Травы, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Fresh Мохито. more...
|
|
 Comments
15 Mar 24 by member: Myssik26
|
15 Mar 24 by member: мисс_дзен
|
15 Mar 24 by member: Maришкамышка
|
У меня сладкий протеин. Яйцо 50-55, мука 30г, молоко 30-40гр, протеин 40гр,Разрыхлитель, сахзам по вкусу(я не добавляла) , с греческим йогуртом залетело как к себе домой
15 Mar 24 by member: alesha0009
|
288к б 28 ж 8 у 21 суховаты, но без этого никак, я и готовые смеси высокобелковые на озоне брала получается одно и то же. Надо сверху сиропчик, фрукты, оч сухо по мне, но вкусно
15 Mar 24 by member: alesha0009
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alesha0009's weight history
|