|
иногда так страшно читать здесь посты девочек, страдающих от рпп и питающихся на 600-800 калорий, а то и того меньше😬
с одной стороны, я их очень хорошо понимаю, так как в подростковом возрасте сама столкнулась с рпп, сидела на питьевых, шоко и тд., ненавидела себя, свое тело, не могла нормально есть, так как боялась, что наберу даже 500 гр, и это в конечном счете и случилось, только набрала я 20 кг🫠
говорят: «все, что ни делается — то делается к лучшему», и я убеждена, что это так, ведь не пройдя этот путь, я бы не пришла к любви к себе, благодарности к своему телу, желанию иметь здоровье🙏🏻🤍
Diet Calendar Entries for 15 March 2024:
|
2003 kcal
|
Fat: 92.54g | Prot: 132.95g | Carb: 159.44g.
Breakfast: Boombar Muesli Peanut & Flax & Sesame, Красная Цена Молоко 2,5%, Хачапури из творога. Lunch: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные из фарша, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Увелка Пшено Шлифованное. Dinner: Меридиан Сурими Шарики с Сырной Начинкой, SPAR Пирог с Мясом, Мастер Десерта Мини Рулеты Ягодный Сбор, Красная Цена Молоко 2,5%, Яичный Белок, Hyper Пудинг Шоколадный . Snacks/Other: FitnesShock Topless Protein Bar Almond. more...
|
|