Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
123.9 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2024:
|
1806 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 168.27g | Carb: 160.61g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо Куриное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сыр Сулугуни, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо Хасс, Шпинат. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Витебскхлебпром Хлеб Пшеничный со Льном, Соленушка Морковь со Спаржей по-Корейски, Яблоки (без Кожи), Лук, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Глобус Салака Жареная, Челны Хлеб Хлеб Серый. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Активия Йогурт с Клубникой. Snacks/Other: Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Творожные Кексы, Яйцо Куриное. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|