Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
202.6 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 85.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2024:
|
1000 kcal
|
Fat: 33.54g | Prot: 91.18g | Carb: 70.98g.
Breakfast: Помело, Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Чай, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Fein Протеиновое Печенье "Фрукты", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, NEO Греческий Йогурт, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано. Dinner: ВкусВилл Псиллиум. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|