Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
187.6 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2024:
|
839 kcal
|
Fat: 35.50g | Prot: 58.37g | Carb: 72.16g.
Breakfast: Mivimex Соус Чили с Ароматом Дымка, Био Баланс Кефирный 1%, Мираторг Пельмени Домашние. Lunch: Био Баланс Кефирный 1%, Altero Масло Подсолнечное с Розмарином и Базиликом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Желток, Окское Яичный Белок. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kastr.Nina's weight history
|