Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
198.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2024:
|
2175 kcal
|
Fat: 110.73g | Prot: 101.84g | Carb: 208.75g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Lunch: FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киви. Dinner: Апельсин, Орехи Макадамии. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|