|
Обед на 300 калорий. Салат с тунцом, черри, кукурузой. Итого за день ок 700 калорий Именно с таким дефицитом калорий я худею. Не знаю как кто то на 1500 калорий худеет, я только набираю🥹
Diet Calendar Entry for 09 March 2024:
|
708 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 61.11g | Carb: 31.17g.
Breakfast: Сыр Голландский, Сильпо Авокадо Хаас, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Атлантический Лосось (Выращиваемый). Lunch: Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Тунец в Масле (Консервы), Lorado Кукуруза Консервированная, Помидоры Черри. more...
|
|
 Comments
Набирать на 1500 и худеть на 700💀💀💀 Обратитесь к специалисту, это не очень хорошо.
13 Mar 24 by member: irenpd45
|
при весе 80 набирать на 1500?? у вас проблемы с питанием
13 Mar 24 by member: fitchis
|
як то кажуть кожен дроче так як
хоче і не треба лізти в діла чужої
людини але 7ооккал в день? ви давно так харчуєтесь? розкажіть
будь-ласка як ви можете набирати на
1500? я ще такого не чула
13 Mar 24 by member: vi_aleshchenko
|
Вот именно чтоб худеть, то да у меня работает на 700 калорий это если без физической активности, только хожу пешком.
Я так 30 кг скинула и нормально все, анализы в норме!
Рост 178, вес сейчас 80
Возраст 41
Ну, конечно я может погорячились что на 1500 набираю😂, но не худею точно, просто вес стоит на месте.
С подругой поспорили что похудеем на 10 кг, вот немного больше месяца осталась и надо -7 кг, а за 2 месяца только минус 3 кг. Так как было ок 1200 калорий в день.
У всех разный организм и у меня всегда вес уходит с трудом, в отличие от моей мамы, которой 62 года и она быстро худеет.
13 Mar 24 by member: angelinavk27
|
Чого всі накинулись так? Якщо немає почуття голоду при 700 - то нема проблеми. Зовсім інша справа, якби людина себе голодом морила. Я так само, не знаю, як можна не переїдати коли 1500, і просто не можу добрати їх, щоб не відчувати важкості від їжі.
13 Mar 24 by member: qowoq
|
Забула додати, я подивилась історію вашого схуднення і хочу сказати: ви - неймовірна! Мені скоро 25 і я завжди боялась що після 25 дуже важко тримати себе в формі. Ви ж просто чудовий приклад того, що не так важливі обставини, вік, ще якісь абстрактні відмовки, скільки сила волі і бажання! Вірю що і в цей раз у вас все вийде і буду брати приклад!❤️
13 Mar 24 by member: qowoq
|
Дякую, дуже приємно ❤️🥰 Тут можна сказати мій щоденник і ці фото До я виставляля тільки тут, можливо вони когось надихнуть на схуднення і віри в свої сили!
13 Mar 24 by member: angelinavk27
|
Скоро вы и с воздуха будете набирать с таким подхрдом
14 Mar 24 by member: gella1972
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angelinavk27's weight history
|