|
Ужин- творог с мягким творогом, яблоко, банан, попкорн ♪ \(^ω^\ ) 208кк За день 907! Держу планку!
Diet Calendar Entry for 13 March 2024:
|
915 kcal
|
Fat: 19.84g | Prot: 58.56g | Carb: 118.03g.
Breakfast: Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная, Сытый Папа Блины Постные с Картошкой и Грибами, Магнит Соус для Болоньезе. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сытый Папа Рыбные Наггетсы Классические, Магнит Соус для Болоньезе, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Роллтон Пюре Картофельное Классическое. Dinner: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Pancho Попкорн Двойная Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Русское Приволье Клубника Отборная Быстрозамороженная, Магнит Банан, Ne Moloko Банановое Молоко. more...
|
|
 Comments
молодчинка!! в глубине души очень надеюсь, что и эта планка займет позицию пониже. другими словами: твой дневной калораж всё-таки повысится хотя бы до 1200, основного обмена, конечно, не сразу, но со временем и постепенно. сейчас ты держишься на «ура», я за тебя рада! 💗💫
13 Mar 24 by member: sweet_fox18
|
Спасибо заечка, я тоже надеюсь что смогу выйти хотя бы на 100 как можно скорее. Твои теплые слова очень греют мое сердечко 🥹💕
13 Mar 24 by member: still.burn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
still.burn's weight history
|