|
Критический максимум достигнут, теперь только назад.
Никаких бичеваний и сожалений.
|
217.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 85.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2024:
|
1262 kcal
|
Fat: 100.59g | Prot: 68.49g | Carb: 24.75g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Кабачок, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Фарш Индейки. Dinner: Кабачок, Масло Гхи, Креветки. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад с Цельным Фундуком без Сахара, Кофе. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|