Алена_рзн's Journal, 13 March 2024

Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
153.9 lb Lost so far: 18.1 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 13 March 2024:
1358 kcal Fat: 37.51g | Prot: 91.10g | Carb: 163.49g.   Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, SPAR Сыр Большой Куш 20%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Олейна Масло Растительное , Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Индилайт Филе Грудки Индейки, Рис Отварной. Dinner: Astoria Соус Сырный, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Пятый Сезон Овощная Смесь, Hortex Гавайская Смесь. Snacks/Other: Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой, Глобус Белевская Пастила Яблочная без Сахара, Магнит Банан. more...
losing 1.0 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Алена_рзн's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.