Что по рационам у меня💁🏻♀️
•Ленивая овсянка-тирамису🤌☕ С арахисовой пастой и орехом пекан
•Рулет из цукини с тушёной капустой, грибами и тунцом (вкусный, но некрасивый получился, сфоткала только основу. Это она творожным сыром намазана. Решила прикрепить фото, а то не поверите, что готовила что-то, кроме риса😄)
•Рис басмати и куриное филе
•Творожная запеканка с сухофруктами
Я вот как-то писала про овсянку, что её варить долго и поэтому я пока-что без каши по утрам грущу( "Ленивую" овсянку я ела периодически, и мне здесь очень многие её и советовали как альтернативу. Вот сделала снова.. Но блиин.. Это вообще абсолютно не то же самое, что вареная молочная каша! На йогурте ещё хотя бы вкусно.. Но если просто молоком на ночь заливать, то..🤮🤮
