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Bueno, bueno expulse el mal de mi i terior (1.5 pizzas)
Ha sido un duro revés al plan benigno de perder peso creo que hoy haré ejercicio por valor de 4200 calorías😯
que es el resultado de si 1kg son 7000, 0.6kg que he ganado serán 4200 calorías a perder con ejercicio
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198.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 November 2015:
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1979 kcal
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Fat: 64.84g | Prot: 103.57g | Carb: 240.14g.
Lunch: Pan Blanco, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Bechamel, Martínez Carne Picada Pollo y Pavo, Berenjena, McDonald's Ensalada de la Huerta. Dinner: Telepizza 4 Quesos. more...
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3986 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 3 hours and 14 minutes, Running - 6/mph - 38 minutes, caminar - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 8 hours and 10 minutes, Driving - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 43 minutes. more...
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gaining 1.5 lb a week
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