|
Неделя без спорта = всего -200 гр =(
|
151.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2015:
|
1155 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 59.55g | Carb: 132.73g.
Breakfast: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Торговый Дом Сметанин Молоко 2,5%, Кофе, Рот Фронт Батончики. Lunch: Сады Придонья Злаковый Коктейль, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. Dinner: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Зеленый Чай, Билас Тунец Натуральный. Snacks/Other: Конфеты "Ассорти Богатырь" "Классическая Коллекция" Аромат Трюфель, Конфеты «Ликерная Коллекция» Весовые со Вкусом Амаретто. more...
|
|
1792 kcal
|
Activities & Exercise:
Showering - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-DARKLY-'s weight history
|