|
135 г филе и миска салата под сериал ~350 ккал
Diet Calendar Entry for 12 March 2024:
|
1216 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 102.37g | Carb: 88.34g.
Breakfast: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Махеевъ Джем Вишневый, Фасоль Стручковая, Яйцо, Delikaiser Сосиски Сливочные. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Красная Цена Крабовые Палочки, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Куриное Филе на Гриле, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Коркунов Коллекция Шоколадных Плиток, Махеевъ Джем Вишневый, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
 Comments
13 Mar 24 by member: kroiC
|
о блин можно рецепт салата? сколько кк в нем?
13 Mar 24 by member: Daria_Min345
|
Дарья, 160 г пекинской капусты (4 листа без жопок-корешков), 2 крабовые палочки (50 г), кукуруза 70 г. Все это выходит на ~120 ккал.
Хотя, сказать честно, с яйцом вкуснее, чем с палками, но яиц не было вчера🥲
Заправка: горчица, соевый соус, лимонный сок, сахар, соль, столько же, даже чуть меньше масла.
Я еще разбавляю водой. На вкусе не отражается, а калорий меньше выходит
Я считала пару раз, выходило 300-350 ккал на 100 г
В среднем, после добавления воды, добавляю 30 г
Попробуйте пару раз сами посчитать, сколько у вас выйдет)) я сейчас сразу в большой банке намешиваю, чтобы каждый раз не делать
13 Mar 24 by member: luv.li
|
kroi, вам бы научиться вежливо общаться, а не в чужие тарелки тут смотреть😉
13 Mar 24 by member: luv.li
|
в смысле я чп грубо общаюсь типа? схуяли такие выводы, и ваще хули я не могу чо та про жральню твою написать если ты выкладываешб эта на всеобщее обозрение нахуй🥺🥺🥺🥺
15 Mar 24 by member: kroiC
|
Я даже не вижу смысла что-то отвечать, все видно и понятно и так
18 Mar 24 by member: luv.li
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
luv.li's weight history
|