Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2015
|
145.3 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2015:
|
2299 kcal
|
Fat: 82.72g | Prot: 101.93g | Carb: 294.04g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Каша Пшенная на Воде, Каша Пшенная на Молоке, Молком Сыр Чембар Классический, Батон Нарезной. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Коломенское Хлеб Ароматный, Щи. Dinner: Гречка Отварная, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
|
1681 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|