ТатьянаЧер's Journal, 10 March 2024

123.0 lb Lost so far: 45.6 lb.    Still to go: 0.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1945 kcal

Fat: 74.13g | Prot: 97.06g | Carb: 221.86g.   Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ого Крахмал Кукурузный, Кудесница Мука Кукурузная, Магнит Груша Конференц, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Фета, Поджаренный Белый Хлеб, Хлеб Зерновой, Яйцо, Якитория Павлова. Dinner: Булгур с Индейкой, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармеладные Дольки, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше, BAHROMA Сорбет Манго, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. more...

1787 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...