Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
169.5 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2024:
|
1761 kcal
|
Fat: 78.80g | Prot: 81.91g | Carb: 180.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Сыр с Лисичками, Чернышихинские Колбасы Балык Свиной , ВкусВилл Хлеб Бриошь. Lunch: Русский Узвар Груша-Дичка, ВкусВилл Оливье с Колбасой, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, QNT Whey Protein Coconut Flavour, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Шоколадница Лимонад Юдзу-Маракуйя, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Snacks/Other: Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Сметана , Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ann4ouss_'s weight history
|