Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
106.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2024:
|
1428 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 122.57g | Carb: 144.68g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Кофе с Молоком, Николаевские Сыроварни Сыр Голландский, Цветная Капуста на Пару, Омлет с Молоком. Lunch: Пастилушка Пастила Яблочная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Мой Белок Яичный , Ашан Киви, Перекресток Апельсины. Snacks/Other: Гриднев Хлеб Гречневый, Ашан Киви, Простоквашино Йогурт Вишня Черешня, Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена бежит's weight history
|