Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
121.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2024:
|
1234 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 67.83g | Carb: 114.92g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Хлеб Черный, Solgar Омега-3, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара, Главсуп Рассольник с Курицей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ВкусВилл Салат 11 Овощей без Заправки. Dinner: Творожная Запеканка, Бифштекс. Snacks/Other: Акконд Слимо, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Хлеб Черный, Красное Яблоко, KDV Hippo Bondi & Friends Жевательный Мармелад, Вожгалы Йогурт Лёгкий . more...
|
|
1773 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Treadmill - 15 minutes, Cross Training - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Guzalia7's weight history
|