Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
149.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2024:
|
1773 kcal
|
Fat: 85.98g | Prot: 114.71g | Carb: 143.95g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Огурец, Помидоры, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Огурец, Помидоры, Болгарский Перец, Вологжанка Молоко 2,5%, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Махеевъ Кетчуп Томатный, Самсон Фарш Домашний Нежирный, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%. Dinner: Авокадо Авокадо Хасс, Gallardo Шоколад Молочный со Вкусом Клубники, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Резной Палисад Творог Обезжиренный, Pretto Сыр Рикотта, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|