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Guten Morgen zusammen ☕😊. Heute geht es zu Bekannten auf ihren Platz auf dem Campingplatz 🏕️. Wir wollen den Pavillon aufräumen und für die neue Saison bereit machen. Sprich die Campingstühle rausholen, grillen und das hoffentlich gute Wetter genießen.☀️🍀😊 Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag mit viel Sonne ☀️ und viel Spaß bei allem was ihr so vorhabt.🍀😊☀️
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171.1 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 March 2024:
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1955 kcal
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Fat: 87.82g | Prot: 77.32g | Carb: 209.47g.
Breakfast: Bio Bio-Fünfkornbrot, Becel Vital, Milfina Kondensmilch 10%, TiP Kasseler Aufschnitt, Ener Bio Weizenkleie, Naturjoghurt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, K-Bio Agavendicksaft, Seeberger Mandeln. Lunch: Pflanzenöl, Miree Balance Kräuter , Schlagsahne, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Bürger Gnocchi mit Rote Beete, Senf, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Radieschen, Rote Tomaten, Florette Feldsalat . Dinner: Thermomix Dinkel-Möhren-Brot, Bio Bio-Fünfkornbrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Snacks/Other: TiP Kondensmilch 4%, Sondey Haferkekse, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. more...
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2734 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Elliptical - 18 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 8 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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