Schön, dann bin ich ja fast da wo ich vor der Zwangspause war "freu" 😆
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163.8 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 November 2015:
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2027 kcal
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Fat: 63.61g | Prot: 71.69g | Carb: 285.02g.
Breakfast: Physalis, Pflaumen, Blaubeeren, Banane, Alnatura Blütenhonig, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen, Clasen Bio Chiasaat, Linessa Frucht Molke Cassis. Lunch: K-Classic Mozzarella Gerieben, K Classic Penne Bolognese. Dinner: Patros Genießerwürfel, Gelbe Paprika, Basilikum, K-Classic Kochhinterschinken, Weiße Champignons (Gebraten), TiP H-Vollmilch 3,5%, Apostels Zaziki, Naturjoghurt (Fettarm), Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Eisbergsalat. Snacks/Other: Toffifee Toffifee, Milchkaffee, Weiss Lebkuchenherzen, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. more...
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1818 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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