|
к слову, мне кажется, что я даже помолодела. как бабка выгляжу на первом фото, честное слово. была у врача недавно, и половина проблем со здоровьем вместе с килограммами ушли. с гормонами в основном. физически чувствую себя куда лучше. вообще в идеале хочу весить меньше 60. с другой стороны это моя норма по словам врача.
кстати, очень важный момент – я начала пить витамины. это очень повлияло на состояние, стала меньше чувствовать голод, и обменка лучше стала. вот такие дела.
Diet Calendar Entry for 09 March 2024:
|
1670 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 130.74g | Carb: 128.43g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Икра, Владхлеб Батон Нарезной Родной Край, Экомилк Сыр Творожный, Кофе, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Омлет или Яичница. Lunch: Белая Ферма Рыба Жареная Минтай в Кляре, Домик в деревне Сливки 10%, Пекинская Капуста, Кофе, Свежее Завтра Сливки 22%. Dinner: Магнит Банан, Рис Отварной, Корюшка Жареная, Помидоры. more...
|
|
 Comments
08 Mar 24 by member: spoookyspider
|
08 Mar 24 by member: Мышь_серая
|
Глюкофаж - это не бад, это лекарственное средство, которое назначается при нарушении углеводного обмена, когда уже выставлен диагноз сахарного диабета 2 типа. В нем нет никаких механизмов, понижающих голод.
08 Mar 24 by member: Satevis_md
|
Восхищаюсь вашей сознательностью в 16 лет! Мне кажется, это лучший возраст, чтобы приводить себя в форму, обменка и инсулин позволяют достаточно быстро худеть, с вашим подходом у вас все будет шикарно, даже не сомневайтесь! Спокойно худейте до идеально комфортного веса, лучше сейчас похудеть и научиться следить за весом всегда, чем в 30-40 набрать и худеть с уже замедленной обменкой)
08 Mar 24 by member: lerazzzzzz
|
Подскажите, пожалуйста, какие витамины пьёте?
09 Mar 24 by member: Any1211
|
Очень хорошо, что вы осознали это в столь юнном возрасте. Многим это очень знакомо. У вас хороший результат, главное осознание, что это только для здоровья и качество вашей жизни. 👍
09 Mar 24 by member: Я Хомячок
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa_suray's weight history
|