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Sicherheitshalber wiege ich mich heute schon. Morgen ist die 1. Feier im März, mit leckerem Mittagessen und Kaffeetrinken. 😋 Danach stelle ich mich nicht gleich wieder auf die Waage.😇 Habt alle einen schönen Freitag und kommt gut in's und durch's Wochenende.🌞🌷
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283.3 lb
Lost so far: 69.4 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 March 2024:
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1184 kcal
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Fat: 47.55g | Prot: 49.91g | Carb: 136.78g.
Breakfast: Landbäckerei Roggenmischbrot, Schwartau Extra Schwarzkirsche, Meggle Joghurtbutter. Lunch: Rapsöl, Salatgurke, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Maggi Ungarisches Gulasch, Nudeln (Gekocht). Dinner: Grüne Oliven, Leerdammer Original Mild-Nussig, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot. Snacks/Other: Schlagsahne (Geschlagen). more...
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losing 3.1 lb a week
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