|
7 März Don
⚖️Вес —
🍱Калории 1975
🏃♀️Шаги 6766
🏋️♂️Тренировка 💯 кардио 1000 кал
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
6 März mit
⚖️Вес —
🍱Калории 1970
🏃♀️Шаги 9690
🏋️♂️Тренировка 💯та кф
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
|
119.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 119.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2024:
|
6416 kcal
|
Fat: 237.55g | Prot: 140.05g | Carb: 985.38g.
Breakfast: Eat Happy Happy Mix, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Edeka Mango Gewürfelt, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Мандарины, Gut & Günstig Putenbrust, Яйцо, Помидоры, Berchtesgadener Land Bio-Alpenbutter, Gut & Günstig Vollkorn Wraps. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
losing 0.8 lb a week
|