Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
167.3 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2024:
|
1350 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 107.29g | Carb: 93.95g.
Breakfast: Киви, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ЯХК Хлеб Мультисид, Fish House Горбуша Филе-Ломтики. Lunch: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Snaq Fabriq Печенье Арахисовый Десерт, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Салат Айсберг, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дашуля Мышляева's weight history
|