Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
208.1 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2024:
|
1320 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 62.74g | Carb: 144.88g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber 🌶, Dereotu, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, İçim Laktozsuz Süzme Taze Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Lunch: Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, İçim Laktozsuz Süzme Taze Beyaz Peynir, Yağsız Mercimek Çorbası 🥣, Mercimek Çorbası, Dardanel Katkısız Ton Balığı (Ekonomik), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Yayla Basmati Pirinç, Tereyağı, Domatesler, Portakallı Ayvalı Patatesli Kereviz 🍲, Kıymalı Bezelye, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Züber Kakao Çekirdekli Lokma, Züber Kakao Çekirdekli Lokma. more...
|
|
2324 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours and 34 minutes, Sleeping - 5 hours and 26 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerinapurry's weight history
|