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Sigo secando. Difícil é a pele q fica 🥲
Diet Calendar Entries for 06 March 2024:
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2236 kcal
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Fat: 64.22g | Prot: 154.25g | Carb: 257.74g.
Breakfast: Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Banana Prata, Pão de Batata, Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose + Proteína, Psyllium. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Linguiça Assada, Músculo Bovino Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Goiabada, Batata Baroa. Dinner: Linguiça Assada, Sadia Mussarela, Pão Francês. Snacks/Other: Músculo Bovino Cozido, Batata Inglesa Cozida, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). more...
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2494 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
a minha só com cirurgia, mas quem tem 50.000 pra isso? aprendendo a amar minhas "pelancas", são medalhas da minha ENORME vitória
06 Mar 24 by member: danycd
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faz parte irmão, também estou nesse processo, o importante é continuar o foco! 🙂
06 Mar 24 by member: Sub Zeero
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Em mim tmb e as estrias 😢
06 Mar 24 by member: andressagonn
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06 Mar 24 by member: lilicassaro
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e isso, agr a gnt trabalha a mente pra evitar frustração e saber aproveitar nosso resultado
06 Mar 24 by member: may whinchester
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Verdade, meu caso é a barriga, emagreci 12 kg e antes disso tive uma cesariana, daí já viu né não perde a barriga toda e o q perde fica flácido oh céus kkkkkk
06 Mar 24 by member: samilaesamy
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Perder a pele é mais difícil que emagrecer, mas com academia e treino ela vai sumindo. Até hoje eu sofro com isso hehe. Mas tá indo bem brother, já passou da metade do caminho, agora é seguir, retroceder jamais 🙏🏻
06 Mar 24 by member: Douglas Dilly Both
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Com disciplina e consistência , vai sair , demora tempo mas sai !!!
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Parabéns moço 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Segue firme💪🏽
07 Mar 24 by member: Silvane Alessandra
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Na mesma aqui, mas temos que ter paciência, com o ganho de massa vai melhorando, dependendo n volta 100% mas é isso se amar acima de tudo... parabens e mete marcha
07 Mar 24 by member: Contachina
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Amigo, você é jovem e a pele vai voltar ao normal, pior é no meu caso com 54 anos, qualquer 10 quilos a menos deixa pelanca sobrando nos braços, garganta, coxas...semana passada um amiguinho de 8 anos disse que eu estava velhinha por causa das peles moles, ri muito com ele, gosto da sinceridade das crianças, mas prefiro essas peles caídas do que gordinha mas toda inflamada e dolorida como estava, como é bom ficar mais leve☺️💖
07 Mar 24 by member: Shantiago51
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Amigo, você é jovem e a pele vai voltar ao normal, pior é no meu caso com 54 anos, qualquer 10 quilos a menos deixa pelanca sobrando nos braços, garganta, coxas...semana passada um amiguinho de 8 anos disse que eu estava velhinha por causa das peles moles, ri muito com ele, gosto da sinceridade das crianças, mas prefiro essas peles caídas do que gordinha mas toda inflamada e dolorida como estava, como é bom ficar mais leve☺️💖
07 Mar 24 by member: Shantiago51
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07 Mar 24 by member: criissantos460
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09 Mar 24 by member: FabioBojo
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