Tania Andrade DF's Journal, 06 March 2024


Diet Calendar Entries for 06 March 2024:
939 kcal Fat: 48.42g | Prot: 78.90g | Carb: 34.37g.   Breakfast: Melão Amarelo, Vitafor Creatina, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Qualitá Leite Integral, Tomates, Shitake, Kroon Queijo Maasdam, Sadia Presunto Parma, Ovo. Lunch: Vitafor Isofort Plant Cacau, Sol Gelatina Zero, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Linea Eritritol, Café (Infusão), Gym Chef Abobrinha Grelhada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Moqueca de Peixe, Salada 2 CNet. Dinner: Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Sol Gelatina Zero, Vinho Tinto de Mesa, Congelados da Sônia Curry de Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz de Couve Flor. Snacks/Other: Coco Seco. more...
2022 kcal Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 8 minutes, Water Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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