Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
116.0 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2024:
|
1107 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 88.98g | Carb: 60.40g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, ЭКО Логика Горячий Шоколад, Эндакси Семена Льна, Миофарм Псиллиум, Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Изюм и Курага". Lunch: Белая Дача Салат Тоскана, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный с Ветчиной, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Dinner: Dr. Oetker Корица Молотая , 4BAKERY Сироп без Сахара, Be Fresh Клюква Сушеная, 365 Дней Кешью Необжаренный, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), BioVin Protein Bar Chocolate & Hazelnut. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GudKarma's weight history
|